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78yh.com:怎么吃火锅不长胖

2019-11-29 18:00    刘淼芳

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现在的天气正是适合吃火锅的季节,许多人坐在一起有说有笑吃着火锅,人的食欲瞬间就被勾起来了,但还有一些女性朋友们担心会长胖,对于想要减肥却又嘴馋的妹子来说就很烦恼了,那么怎么吃火锅不会长胖呢?今天三八女性网小编就来一一介绍吧。

1、选择吸油少的蔬菜

很多女性都会选择晚上吃火锅,并且是边吃边聊,所以说吃的时间会比较长,摄入的热量相对来说会很多,还是建议大家吃火锅的时间不要过长,尽量结束的早一点,确保晚上能去活动一段时间来消耗吸入的脂肪,减轻肠胃的负担。

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